Allenamento e calorie: come gestire il consumo calorico durante l’attività fisica
Introduzione all'allenamento e al consumo calorico Quando parliamo di allenamento e calorie , molti si chiedono quanti benefici si...
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Vai oltre le tue barriere fisiche e mentali e diventa un runner d'elite
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Il nostro approccio
Il nostro approccio all'allenamento è integrato e personalizzato, progettato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di corsa e benessere. Combinando tecniche avanzate di allenamento, consigli sull'alimentazione supporto continuo, ti guidiamo verso il successo, un passo alla volta.
Allenamento personalizzato
Ogni programma di allenamento è studiato su misura per adattarsi al tuo livello di forma fisica, ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita.
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Ti offriamo un sostegno costante, monitorando i tuoi progressi e fornendo motivazione e consigli pratici.
COSA FACCIAMO
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I programmi di allenamento possono essere scaricati direttamente su applicazioni come Strava e Garmin, permettendoci di consultarli durante e dopo l'allenamento e seguirti passo a passo
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Esplora le nostre conoscenze che abbracciano allenamenti su misura, nutrizione ottimale per i runner e tecniche di motivazione mentale. Scopri come i nostri programmi hanno guidato atleti ed appassionati verso il raggiungimento e il superamento dei loro obiettivi
CHI SIAMO
Il tuo Personal Coach nella Corsa
Ciao, mi chiamo Gianni, sono un appassionato della corsa a pedi con oltre 20 anni di esperienza nell'allenamento sportivo. La mia missione è aiutarti a scoprire e superare i tuoi limiti, offrendoti programmi di allenamento personalizzati, studiati su misura per le tue esigenze e i tuoi obiettivi. Entra in contatto con me e insieme trasformeremo i tuoi obiettivi in traguardi raggiungibili
"Credo fermamente che lo
sport sia la chiave per il benessere e la realizzazione personale"
Gianni Avalle
Con oltre vent'anni di esperienza nel settore dell'allenamento sportivo, offriamo competenza e conoscenza approfondita per guidarti verso i tuoi obiettivi.
Siamo orgogliosi dei risultati ottenuti dai nostri atleti, che testimoniano l'efficacia dei nostri programmi.
20+
Anni di esperienza
175+
Clienti attivi
45000+
Km percorsi
100%
Clienti soddisfatti
RECENSIONI
Cosa dicono di noi
Giorgia Santini 15/9/2024
Amatore
"Un bravo allenatore, molto presente per ogni domanda e sempre disponibile compreso il fine settimana. Mi sono sentita seguita e consigliata al meglio
Roberto Riga 1/8/2024
Professionista
Gianni a saputo vincere la mia diffidenza iniziale verso il coaching online. In effetti mi ha seguito dal primo giorno in maniera costante e professionale e son riuscito a correre la mia prima mezza maratina in 1 ora e 32. Per me un risultato inimmaginabile prima
Arturo Vento 12/7/2024
Maratoneta
Dopo anni di competizioni mi sentivo un po' scarico mentalmente. Gianni a saputo ridarmi la spinda necessaria e grazie ai suoi allenamenti e consigli ho ritrovato la carica necessaria. Lo consiglio vivamente
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