Contatti
Parla con il coach,
non con un algoritmo.
Hai un obiettivo, un dubbio o la sensazione che il tuo allenamento non stia più funzionando come dovrebbe?
Parliamoci direttamente. Sono Gianni Avalle, Running Coach e fondatore di Runritual.
Valutiamo il tuo stato di forma , cosa vuoi raggiungere e cosa ti sta frenando. Partiremo da lì per capire come possiamo costruire insieme il tuo percorso.
Cosa succede dopo
Dal primo messaggio
al tuo prossimo traguardo.
01 · IL PRIMO CONTATTO
Mi racconti da dove parti
Mi racconti da dove parti quanto corri oggi, qual è il tuo obiettivo e cosa senti che non sta funzionando nel tuo allenamento.
Ti rispondo personalmente e iniziamo a fare chiarezza insieme
02 · L'ANALISI
Capire dove sei davvero
Il percorso RunRitual parte dalla conoscenza del runner.
Obiettivi, storia sportiva, livello di partenza, disponibilità di tempo e dati della tua corsa diventano gli elementi da cui partire per costruire un percorso realmente personalizzato.
Se necessario, utilizzeremo anche i test di valutazione per comprendere meglio ritmi, frequenza cardiaca e caratteristiche della tua corsa.
03 · IL PERCORSO
Costruiamo il tuo rituale
Se il metodo RunRitual è adatto a te, definiamo insieme il percorso.
Non riceverai una semplice tabella da eseguire.
Costruiremo un sistema di allenamento che può evolvere nel tempo attraverso programmazione personalizzata, analisi dei dati, confronto diretto e adattamento alle risposte del tuo corpo e alla tua vita reale.
FAQ
Domande frequenti
Devi già essere un runner evoluto per contattarmi?
No.
RunRitual nasce soprattutto per runner che non vogliono più affidarsi al semplice “fai da te”, ma desiderano capire meglio cosa stanno facendo e perché.
Puoi contattarmi se:
- vuoi migliorare un tuo tempo;
- stai preparando una 10 km, una mezza maratona, una maratona o un’ultra;
- senti di essere arrivato a uno stallo;
- vuoi rientrare gradualmente dopo un infortunio;
- hai difficoltà a gestire carichi e recupero;
- vuoi imparare a leggere meglio i dati del tuo sportwatch;
- cerchi un coach con cui confrontarti realmente.
L’importante è avere un obiettivo e la volontà di mettersi in gioco.
I test o il primo contatto mi obbligano ad acquistare un programma?
No.
Il primo confronto serve innanzitutto a capire la tua situazione e verificare se RunRitual può essere il percorso giusto per te. Non c’è nessun obbligo di proseguire.
Non sono sicuro che il coaching faccia per me. Posso comunque scriverti?
Certo.
Anzi, è proprio questo il motivo per cui il primo confronto è importante. Prima di parlare di programmi, voglio capire quali sono le tue esigenze e cosa stai cercando di ottenere dalla corsa.
Quanto tempo passa prima di ricevere una risposta?
L’obiettivo è rispondere entro 24 ore.
Il contatto è diretto: non stai parlando con un chatbot o con un sistema automatico.
Posso contattarti se sto preparando una gara?
Sì.
Il metodo RunRitual può essere costruito intorno a un obiettivo specifico, dalla 10 km alla mezza maratona, dalla maratona fino alle ultradistanze.
La programmazione viene adattata al tuo livello, alla gara che stai preparando e al tempo che hai realmente a disposizione.
E se sono fermo per un infortunio?
Puoi comunque contattarmi per raccontarmi la situazione.
La gestione dell’allenamento e il rientro devono essere affrontati con attenzione e, quando necessario, in coordinamento con le figure sanitarie che ti seguono.
L’obiettivo di RunRitual è costruire una crescita solida, continua e sostenibile, non forzare il corpo oltre i suoi limiti.