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Run Ritual
Runners che corrono una gara

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Riceverai un programma di allenamento personalizzato basato sulle tue capacità e i tuoi obiettivi. Non è un semplice piano generico: ogni dettaglio sarà studiato per te. Oltre all'allenamento, ti fornirò suggerimenti alimentari specifici per ottimizzare i tuoi risultati.

Il mio supporto sarà costante: correggerò e adatterò il piano man mano che fai progressi, garantendo che tu migliori ogni giorno

Sesso
Battito cardiaco a riposo
Stato di forma ( 1 sedentario - 5 attivo )
Hai avuto recentemente infortuni
Si
No
Hai condizioni mediche che il trainer dovrebbe conoscere?
Si
No
Obiettivo
Perdere peso
5 Km
10 Km
Mezza maratona
Maratona
Over 60
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