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PROGRAMMI · COACHING RUNNING

Un percorso per ogni runner.

Tutto costruito su di te.

Dai 5 km alla maratona, dalla preparazione specifica al miglioramento della performance: scegli l'obiettivo che vuoi raggiungere e costruisci il percorso insieme al tuo coach.
Allenamento personalizzato e adattato nel tempo
Confronto diretto con il coach via WhatsApp
Analisi dei dati e monitoraggio dei progressi
Forza, prevenzione, nutrizione e recupero integrati
Si parte dai test gratuiti
Corri i 5 km
Corri i 10 km
Mezza maratona
Maratona
01

Corri i 5 km

Principiante assoluto
8–10 settimane
Corri i 5 km: il programma da zero per principianti, senza infortuni
02

Corri i 10 km

Intermedio
5 mesi
Corri i 10 km: il programma per affrontare la tua prima gara con sicurezza
03

Mezza maratona

Intermedio / Avanzato
4 - 6 mesi
Allenamento Mezza Maratona: conquista i tuoi 21 km con un coach dedicato
04

Maratona

Intermedio / Avanzato
4 - 6 mesi
Allenamenti per la Maratona: conquista i tuoi 42 km con un piano su misura

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